Jumbo - Folder van 20.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 43
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.el = © Frisse spinaziestamppot met lamskoteletjes à hoofdgerecht - 30 min. - 4 pers. 1% kg kruimige aardappelen Tm 1 bakje cherrytomaatjes (250 g) Et \: nù 3 el olijfolie 2 schalen lamskoteletten (ca. 250 g) N 100 ml volle yoghurt Wer 1 zak gewassen spinazie (400 g) & aluminiumfolie pureestamper 1 Schil de aardappelen en snijd ze in gelijke stukken. Kook de aardappelen in 20 min. gaar. 2 Snijd de cherrytomaatjes in kwarten. 3 Verhit in een koekenpan de olie. Bestrooi de lamskoteletten met EAN peper. Bak het vlees in 5-/ min. 2 vi vanbinnen rose of naar wens net a Er gaar. Laat de koteletten op een bord, + a) losjes afgedekt met aluminiumfolie En 5 min. rusten. 4 Giet de aardappelen hid A x af en vang een kop kookvocht op. 5. ni F2 Stamp de aardappelen met de sn # U yoghurt en een scheut kookvocht 3 4 > tot een smeuïge stamppot. Schep > de spinazie in portiesdoor de stamppot; het blad zal iets slinken M LE door de warmte. Schep er ook de p \ tomaatjes door en breng op smaak NR ER met peper. Warm de stamppot be eventueel nog 1 min. door. 5 Schep y; de spinaziestamppot op 4 borden en leg er de lamskoteletten bij. 1 = voedingswaarde p.p. 564 kcal, KL PR vet 18 g, waarvan verzadigd 8 g, Bi, ne koolhydraten 68 g, waarvan suikers 79,vezels9 g,eiwit 28g,zout 0,2g, 2 Du groente 1639 à LE ut. © Tip: bestrooi de stamppot met 2el js PT geroosterd amandelschaafsel. u Tip: serveer er voor, voldoende groente nog een schaaltje cherrytomaatjes bij JUB 43