Jumbo - Folder van 20.04.2020 tot 31.05.2020 - Pagina 102
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.NIz SITE B u, TS à à | Pe A 2 ? 5 Couscoussalade met gegrilde kip As hoofdgerecht « 20 min. - 4 pers. % se 5, PE Ÿ LL 1pak couscous (275 g) CT a 1schaal Nieuwe Standaard Kip oe kipfilet (390 g) a Á 3 limoenen A Lu 2elolijfolie c k 4 el olijfolie extra vierge 3 1rode ui ee, AL 4 1 bakje platte peterselie (15 g) a 1emmer snoeptomaatjes (500 g) ze 2 1teentje knoflook RR € & 8 cocktailprikkers 3 grillpan ne 47 4 LS rasp Le + > 2 | 1Strooi de couscous in een schaal. =. % K Schenker 500 ml heet water op en zet ba 5 sk apart om te wellen. Snijd de kipfilets ot SR As 7 Fr horizontaal in, maar niet door. Klap ze Gt 2 ns En Y we À N alseen boek open. Boen de limoenen Ei el onder stromend water schoon. Snijd ® fa 2limoenen in plakjes. Verdeel de $ De LES ze Ee plakjes limoen over de kipfilets, klap # N L Ee ze weer dicht en steek vast met een FE # cocktailprikker. Bestrijk de kipfilet % met 2el olie en bestrooi met peper en @ Le {| een beetje zout. 2 Verhit de grillpan ÿ Gril de kipfilets in 20 min. aan beide kanten goudbruin en gaar. Keer ze regelmatig. Snipper intussen de ui. a Hak de peterselie fijn en halveer de 16 tomaatjes. Roer de couscous met een vork los. Pers de knoflook erboven. Rasp de groene schil van de limoen boven de couscous. Halveer de linoen en pers ook de helften boven de salade. Voeg de laatste 4 el olie toe en schep A de salade goed om. Breng op smaak met peper. Schep de ui, tomaatjes en peterselie door de couscous. 3 Schep de couscous op 4 borden en verdeel de limoenkip erover. Re, voedingswaarde p.p. 532 kcal, vet 16 g, 19 waarvan verzadigd 3 g, koolhydraten 61g, waarvan suikers 7 g, vezels 6 g, eiwit 33g, zout 0,2g, groente 150 g 102 JUMBO