Jumbo - Folder van 07.09.2020 tot 04.10.2020 - Pagina 57



Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128
Volgende Pagina



Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

he # EN 2 ein vw) LA f Se ib I Ki ri DTA # Dr: s $ /8 F7 > > ed F- Br AR. \ u er "4 a nj ki LE = 4 ad Te a 8 er £ fe a $ NE ve + di Ex Gehaktspies met aardappelkoekjes hoofdgerecht - 40 min. - 4 pers. a 100 g gewassen spinazie en meng goed. Vorm 4 worstjes van het gehakt en steek door 1schaal rundergehakt (300 g) elk worstje een satéprikker. 2 Schilde aardappelen enrasp 750 g kruimige aardappelen ze grof. Snipper de uien fijn. Meng de aardappelrasp met de 2uien helft van de ui, het ei en de bloem. Meng de rest van de ui BOO g tomaten met de azijn. 3 Verhit in een ruime koekenpan steeds 1 el olie. & knoflookpers Schep kleine bergjes van het aardappelmengsel in de pan en 4 satéprikkers bak de aardappelkoekjes in 2-3 min. per kant goudbruin en rasp gaar. Houd ze warm op een bord onder een deksel en bak zo in totaal 12 koekjes. 4 Verhit in een koekenpan de laatste 2 el Uit de voorraadkast: olijfolie. Bak de gehaktspiesen in 10-12 min. bruin en gaar. Snijd 1teentje knoflook de tomaten in stukjes. Hak de rest van de spinazie grof. Meng lei de tomaat met de spinazie, de ui met de azijn en de extra vierge 3el bloem olijfolie. Breng de salade op smaak. 5 Leg de aardappelkoekjes 5 el olijfolie en de gehaktspiesen op 4 borden. Serveer met de spinazie 4 el olijfolie extra vierge tomatensalade. 1el (wijn)azijn voedingswaarde p.p. 588 kcal, vet 34 g, waarvan 1 Hak 25 g spinazie fijn. Doe de fijngehakte spinazie met het verzadigd 9 g, koolhydraten 45 g, waarvan suikers 8 g, gehakt in een kom. Pers er de knoflook boven, breng op smaak vezels 7 g, eiwit 22 g, zout 0,2 g, groente 200 g JUMBO 57