Jumbo - Folder van 07.09.2020 tot 04.10.2020 - Pagina 104
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.4 R — VAT Kd u TEN We? ie = A aa 4 \# h \ \ \ Ed À 11 Em ke % #, w € Lx DOCS Ns DA gn edt aen re w ‘+ Pre % n w % «jf Pasta met basilicumsaus en zalm nie hoofdgerecht - 20 min. - 4 pers. öl : 2 courgettes x R 4elolijfolie 1bakje ricotta (250 g) df ey 4 1bakje basilicum (20 9) N z A Dr . 2 zakken verse spaghetti (à 261 g) pr 1pak biologische tuinerwten (450g, uit de diepvries) eh Ü pakje gerookte zalm (200 g) a € staafmixer met hoge maatbeker if Es > N Jet gr (3 A ’®@ Ÿ } 4 ki Ti LAN 4 Verse basilicum verliest # " bed I smaak bijverhitting, “ voeg dit kruid daarom re rar altijdpaszolaat JEN We mogelijk toe. 13 À I % 1 Snijd de courgettes in blokjes van ca. 0,5 em. Verhit 1 el olijfolie inde pan. Roer de basilicumsaus erdoor en voeg een scheutje ineen ruime koekenpan en bak de courgetteblokjes in 8-10 min. kookvocht toe voor extra smeuïgheid. Schep de helft van de zalm goudbruin. Breng op smaak. 2 Schep de ricotta in een hoge ende helft van de courgette erdoor. Breng op smaak. 5 Verdeel beker. Houd een paar takjes basilicum achter ter garnering en de pasta over 4 diepe borden en verdeel de rest van de zalm en doe de rest erbij. Voeg de rest van de olijfolie toe en maal met courgette erover. Garneer met de achtergehouden basilicum. de staafmixer tot een gladde saus. Breng op smaak. 3 Kook de spaghetti met de tuinerwten in ruim water in 4 min. beetgaar. Snijd. voedingswaarde p.p. /6/ kcal, vet 29 g, waarvan verzadigd intussen de zalm in stukjes. 4 Houd een kopje kookvocht van de 10 g; koolhydraten 85 g, waarvan suikers 9 g, vezels 9 g, pasta apart. Giet de spaghetti met de tuinerwten af en doe terug eiwit 37 g, zout 1,9 g, groente 288 g 104 JUMBO