Jumbo - Folder van 07.09.2020 tot 04.10.2020 - Pagina 29
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.Tuna melt tosti lunchgerecht - 15 min. « A pers. 1 rode ui plakje cheddar in stukjes en verdeel over 2 augurken de tonijn. Leg er nog een sneetje brood 8 cheddar plakken (150 g) op. Maak zo nog 3 tosti's. 3 Bestrijk de 8 sneetjes vloerbrood wit (La Place) buitenkant van de sneetjes brood met de 2 blikjes tonijnstukken met groente in mayonaise. Verhit 2 koekenpannen op pikante tomatensaus (à 150 g) middelhoog vuur en bak 2tosti’s per pan 4 el mayonaise in 5-6 min. Keer halverwege. 4 Snijd de tosti's schuin door en serveer. 1 Snijd de ui in ringen en de augurken in plakjes. 2 Scheur een plakje cheddar in voedingswaarde p.p. 505 kcal, vet 23 g, stukjes en verdeel over een sneetje brood. waarvan verzadigd 7 g, koolhydraten 50 g, Beleg vervolgens met een % blikje tonijn, wat waarvan suikers 8 g, vezels 3 g, eiwit 23 g, uienringen en plakjes augurk. Scheur nog een zout 2,8 g, groente 19 g DEZE TONIJN SCHEP JE DIRECT UIT BLIK OP JE BROOD. ZELFS UITLEKKEN HOEFT NIET A. 9 € x Pl » Lis & En * » Jin à eu a Kg. ni Ei JUMBO 29