Jumbo - Folder van 24.02.2020 tot 29.03.2020 - Pagina 88




Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108
Volgende Pagina


Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

— VAT Li dE u Fr 17 wel Ei 1520 TES, té, en à Courgettepasta met vegaspek AN 14: hoofdgerecht «25 min. « 4 pers. | hr Al id Te 2 el olijfolie => 4 stengels bleekselderij in blokjes i ! rai y N 2 teentjes knoflook fiingehakt eis. Pi 125 g vegetarische spekreepjes es ni 200 g volkorenspaghetti # 2 bekertjes crème fraîche (à125 9) Ar 125 9 Parmezaanse kaas (stuk) geraspt Dur a Da 1schaal courgette spaghetti ie (400 g, uit de koeling) fi; up” &rasp h >. A Le” - 1 Pan ne 1 Verhit in een hapjespan de olie en bak de bleekselderij met de 3 ir 4 ar eelt knoflook 3 min. op laag vuur. Voeg de spekreepjes toe en bak 5 min. Ai mee. 2 Kook de volkorenspaghetti beetgaar volgens de aanwijzingen Li op de verpakking. Roerintussen de ij: hl creme fraiche los met de helft van de geraspte kaas. Breng opsmaak I met versgemalen peper.3 Voeg de courgettespaghettitoe aan de Il} i hapjespan en bak al omscheppend 4 2 min. mee. Voeg het crème- j il |: fraichemengsel toe en verwarm nog 1 min. 4 Giet de spaghetti af en vang een kopje kookvocht op. Verdun de saus met wat kookvocht en schep de spaghetti door de saus. 5 Verdeel de pasta met saus over 4 borden. Bestrooi met de rest f Bal = van de kaas en versgemalen peper. voedingswaarde p.p. 628 kcal, vet 38 g, waarvan verzadigd 219, koolhydraten 45 g, waarvan suikers 9 g, vezels 5 g, eiwit 24 g, zout 1,8 g, 04 groente 1/59 88 JUMBO