Jumbo - Folder van 24.02.2020 tot 29.03.2020 - Pagina 100
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.\ \ ar zh 7 \ (EX EEN OT OU Tr van bloemkoolrijst én sneller klaar, hoofdgerecht - 15 min. 2redenenom AU TS (+15 min. wachten) - A pers. RT ee’ bloemkoolrijst La: e E jenası 1schaal bloemkoolrijst (400 g, AN uit de koeling) 207 5 JE hs A 1schaal Nieuwe Standaard Kip AZ dijfiletblokjes (350 g) fr N DE. at 4 el (evt. natriumarme) ketjap 2 manis al’ 2 tl sambal oelek 4 el rijst- of arachideolie 1 nasipakket (450 g) 4eieren dcd d> LA 3 5 1Schep de kipdijfiletblokjes om si [AT met 2 el ketjap en de sambal. RS Laat 15 min. marineren. 2 Verhit 3el olie in een wok of u Nú hapjespan en roerbak hierin de kipdijfiletblokjes 3 min. Ed 4 Voeg de bloemkoolrijst en de «€ groenten uit het nasipakket toe en roerbak alles 3 min. op hoog vuur. Voeg de rest van de ketjap toe en schep alles om. 3 Verhit intussen de rest van de olie in EX een ruime koekenpan en bak 4 spiegeleieren. 4 Verdeel de SF nasi over 4 borden en leg er een ee eitje op. voedingswaarde p.p. 436 kcal, LA vet 26 9, waarvan verzadigd7g, ss koolhydraten 22 g, waarvan Br > suikers 16 g, vezels 5 g, eiwit 26 g, zout 2,4 g, ir groente 2139 = = 7 F Tip maak er een un. Rijst F1 vegetarische © nasi van door de Les F kipdijfiletblokjes te vervangen door kipstuckjes van de Jumbo bloemkoolrijst Vegetarische Slager. 400 91,74 100 JUMBO