Jumbo - Folder van 24.02.2020 tot 29.03.2020 - Pagina 73




Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108
Volgende Pagina


Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

LIL OENTE ax el & A Verdeel de bloemkool in roosjesen kook ze Snijd de courgette in de lengte in kwarten, in 8 min. beetgaar. verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees Alle groenten van Jumbo zijn On the way to PlanetProo in stukjes van 1 cm. Stoof de courgette ca. 10 min. | in wat olie en/of tomatensaus. gecertificeerd: beter voor natuur, milieu en klimaat. Verdeel de bloemkool in roosjes, leg ze in Snijd de courgette in de lengte of breedte een ovenschaal en besprenkel ze met olie. in plakjes, besprenkel ze met olie en rooster Rooster ze in 18-20 min. beetgaar in een ze 8-10 min. in een voorverwarmde oven voorverwarmde oven op 200 °C op 200 °C Verdeel de bloemkool in gelijke roosjes. Snijd Snijd de courgette in de lengte in kwarten, de stelen in gelijke stukken - even groot als verwijder de zaadlijsten en snijd het vruchtvlees de roosjes. Kook de bloemkool 2 min. vooren in stukjes van 1 em. Roerbak in 2-3 min. roerbak ze dan 3-4 min. (beet)gaar in olie. beetgaar in olie. Snijd uit het midden van de bloemkool Snijd de courgette in de lengte in plakken 3-4 plakken van 1 cm. Bak de plakken in een van een %cm. Bestrijk ze met wat olie en gril __ grillpan in boter of olie ca. 8 min. Keer ze ze 4-5 min. op de barbecue of in een grillpan. Æ halverwege. Keer ze halverwege. \ Overgiet rauwe bloemkool met kokend water Courgettes zijn mild van smaak en kun je prima GRILLEN waar azijn aan toegevoegd is. Laat de bloemkool rauw eten. Gebruik courgettes net als in het vocht afkoelen en op smaak komen komkommer: in reepjes gesneden met een dip MAAKT of in een salade. GROENTE Kook bloemkool niet te lang, maar serveer het Gebruik courgette als spaghetti door beetgaar gekookt en gebruik smaakmakers als pastagerechten. Leg plakjes op een pizza of SMAAKVOLLER spekjes of ham, geraspte kaas of kerrie. gebruik courgette als basis voor een soep en breng deze op smaak met pesto, appel of kerrie. EN GEEFT Bewaar bloemkool 7-10 dagen in de Bewaar courgettes op een koele, donkere BOVENDIEN groentelade van de koelkast. plek buiten de koelkast. Hele courgettes blijven 4-5 dagen goed. EEN HEERLIJK LICHT Bloemkoolroosjes gebruikt en de stronk Gebruik in de lengte gesneden dunne plakken over? Maal hem in de keukenmachine tot courgette als alternatief voor lasagnebladen. ROKERIGE bloemkoolrijst. Kun je heerlijke gerechten mee Zo krijg je meer groente binnen en het is sneller maken; kijk maar op p.33. klaar: 20 min. oventijd is lang genoeg! SMAAK Zoveel mogelijk van de groenten bij Jumbo komen uit eigen land. Onze gouden regel: Nederland als het kan, buitenland als het moet. JUMBO 73