Jumbo - Folder van 24.02.2020 tot 29.03.2020 - Pagina 39
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.hr adik LD. Gi) | FR) Le % hek & AE al Bakken Prei bevat veel vezels N. en weinig calorieen. Preipannenkoeken Hoewel het witte deel met spek …® 8 LÉ NT favoriet is, bevat het hoofdgerecht » 25 min. - 4 pers. A he | donkergroene deel En fe A: van de prei de meeste 1 pakje ontbijtspek (ca. 100 g) à] 600 gpreiinreepjes 3 vitamines en mineralen. Tis an # 150 gbloem Gebruik dus altijd zo veel 2 eieren mogelijk van de preil = In fi > 400 ml halfvolle melk Heel fijngesneden kun je het groen invriezenen 7 4 el zonnebloemolie a a = "Re. CNE LL ahornsiroop (flesje à 189 ml) 4 7 | (of schenkstroop) DE of roerbakgerecht. _ - 4 { in 1 Bak het spek ineen droge hie er LL à koekenpan in 3-4 min. aan beide nu N kanten bruin en knapperig. Leg Fr het spek op een bord.Bakin het Ir | spekvet de prei in 5 min. zacht en El gaar. 2 Doe intussen de bloem in NL 1 LA een kom. Voeg de eieren toe en & dan langzaam, en al kloppend met Er eengarde, de melk. Roertoteen glad beslag. 3 Schep de prei uit de pan en veeg de pan schoon 4 Verhit in 2 koekenpannen elk … 1el olie. Schep in elke pan % van het spek en de prei. Schep er per 2 pannenkoek % van het beslag #4 AY 2 over. Bak de pannenkoeken 6 a) Ip: = in 4-5 min. aan beide kanten x wd goudgeel en gaar. 5 Schep de 4 | pannenkoeken uit de pan en houd ze op een bord onder een deksel X warm. Bak met de laatste 2 el olie er en derest van het spek, de prei EN ri en het beslag op dezelfde manier = nog 2 pannenkoeken. 6 Leg de == < pannenkoeken op 4 borden en LS = CR a besprenkel met ahornsiroop, of serveer de siroop er apart bij. ei % (8 KS r voedingswaarde p.p. 444 kcal, à | vet 20 g, waarvan verzadigd Pe Kd 43 5 g, koolhydraten 45 g, waarvan ad suikers 19 g, vezels 6 g, eiwit 18 g, LE À zout1g, groente 150 g NS So)