Jumbo - Folder van 17.08.2020 tot 06.09.2020 - Pagina 101
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.R TA LL LT 4 WEEKMENU A Jet ge ke = a 7 ef = Red Ey @ h > In deze omelet kun je echt alle restjes die je nog hebt liggen ge ss gebruiken! = % 7 2 5 GA Omelet met rijst en gr vak hoofdgerecht - 30 min A 8 Se I = 200 g witte rijst ® Ys bakje peterselie (à 30 N Ra 6 eieren % A 1 bakje gekookte hamblokj, Na (150 g) a 1zak Italiaanse roerbakmix Nr (600 g) 5 1zak geraspte mozzarella (150 g) tee Í A 2 el zonnebloemolie x % = 1 Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. | 2 Snijd de peterselie fijn. Breek A de eieren boven een ruime kom N 21 en klop los. Schep er de rijst, hamblokjes, roerbakmix, mozzarella en % vande peterselie door. Breng op smaak met peper. 3 Verhit \ de olie in een ruime koekenpan. Schenker het rijstmengselinen bak met een deksel op de pan in | 5-8 min. gaar. Keer de omelet met behulp van het deksel of een bord À en bak nog 5 min. 4 Snijd de omelet in 4stukken en leg op de borden. » Garneer met de rest van de peterselie. voedingswaarde p.p. 553 kcal, F 5 vet 25 g, waarvan verzadigd 10.9, koolhydraten 49 g, waarvan à 1 suikers 7 g, vezels 4 g, eiwit 319, Ju 2 18 FAX Ont zout 1,8 g, groente 150 g Rz ie JUMBO 101