Jumbo - Folder van 01.10.2020 tot 31.10.2020 - Pagina 103
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.PS: 38 À } RE HANDIG: DE \ ik Ex 3 & COUSCOUS IS AL a W VOORGESTOOMD Ÿ Pr Snellekip met raselhanout en couscous hoofdgerecht. 15 min. - 4 pers. > 2zakken Lassie voorgestoomde Mn 2 ÿ couscous (à 200 g) 3el olijfolie 1schaal Nieuwe Standaard Kip kipreepjes (350 9) tr 1el Marokkaanse ras el hanout W A + | 4 bosuitjes Cd » ee 2zakken peultjes &worteltjes (@350 9) 3 el blanke rozijnen ’ 1 Verhit in een hapjespan de olijfolie. » Bestrooi de kipreepjes met de ras el D + + hanout en peper naar smaak Bak de FA kipreepjes in 4 min. 2 Snijd de bosuitjes f pn grof. Bak ze 4 min. met de kip mee. Schep regelmatig om. 3 Kook intussen ' de peultjes & worteltjes in 6-8 min. Dl Le beetgaar. Voeg de couscous aan de De kip toe en verwarm 2-3 min. Kook 5 de rozijnen de laatste min. met de groenten mee. 4 Schep de groenten door de couscous en breng op smaak 2 à Fr Schep de couscous op 4 borden. 2 ws voedingswaarde p.p. 485 kcal vet 19 9, waarvan verzadigd 5 9. À koolhydraten 50 9, waarvan 2 il suikers 16 9, vezels 9 9, nn eiwit 24 g,zout19 IAN ATP à \ NM AM 1 KM, groente 200 9 AU 1 fi FAT ini ulı coüscous Tip: bestrooi met &el grofgehakte korianderen \ N ZO KL 1] Zelgeroosterd amandelschaafsel Ishet eten nu al klaar? Lekker! Supersimpele Lassie voorgestoomde couscous gerechten voor me HA aantafel, 20091,49 DUMED 103