Jumbo - Folder van 17.05.2021 tot 26.06.2021 - Pagina 38
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.Tip: serv t Gevulde met cous bolcourgette vegetarische worstjes I t bijgerecht - 30 min. (+ 30 min. oventijd) - a pers. vate BOOR 4 bolcourgettes 1009 couscous à site 1elras el hanout 3elr % pakje Jumbo feta (à 200 g) & ovenschaal ( 15x20 cm) 1 Verwarm de oven voor tot 200 °C. 2 Snijd PL de kapjes van de bolcourgettes af en hol ze uit met een lepel. De schil moet ca. een Ya em dik blijven na het uithollen. Bewaar sie het vruchtvlees. 3 Zet de courgettes m de kapjes ernaast 20 in. in de ovenschaal Pl in de oven. 4 Bereid intussen de couscous en o volgens de aanwijzi erpakking. 5 Snipper de ui. Snijd het vruchtvlees v: En x de courgettes in kleine stukjes. Verhit de olie in een wok of hapjespan en bak de ui op halfhoog vuur met de ras el hanout 4 2": „3 min. Voeg de courgette toe, zet het vuur u hoog en bak ca. 5 min. tot het vruchtvlees u h Ay zacht isen het meeste vocht verdampt. Ve Haal van het vuur. 6 Verkruimel de feta en AT AE meng met de couscous, rozijnen en het =. ‘+ courgettemengsel. Breng op smaak. 7 Vul 1! de bolcourgettes met dit mengsel. Druk de PA " vulling goed aan en zet er het kapje op. Zet se nog 10 min. in de oven. «En We dingswaarde p.p. 318 kcal, vet 14 9, waarvan verzadigd 6 g, koolhydraten sf Mn 4 N LU 5 g, waarvan suikers 16 g, vezels 4 g, eiwit = * Fi A 11g, zout 0,5 g, groente 250 g FR \ ‚lel @ Een stevige rose met de smaak \ van perzik, citrusfruit, aardbei en Ni rijpe pruim. Erg lekker bij gerechten Pi ann uit de Aziatische, Zuid-Afrikaanse en Tr ER Marokkaanse keuken. Scan de QR-code Excellence syrah grenache a ns pe Deu 750 ml 4,9 + ee u