Jumbo - Folder van 01.09.2021 tot 31.10.2021 - Pagina 58
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.ad Wortel-kikkererwtenstoof met kabeljauw hoofdgerecht «15 min. (+15 min. wachttijd) » 4 pers. 1doos kabeljauwfilet (2x ca. 200 9, b diepvries) 31 chorizoworst (250 g) "2 uien 2blikken kikkererwten (à 410 g) B 1fles sugotomatensaus pikant à F4 (690 g) 1schaal snackgroente wortelen } (650 g) AS 4 takjes platte peterselie (bakjeà15 9) 3 Fa 1 Laat de kabeljauw ontdooien. Verwijder 7 pe het vel van de chorizoworst en snijd het vlees in blokjes. Bak de chorizo in een he hapjespan op middelhoog vuur 5-6 min. Roer regelmatig. 2 Snijd intussen de uien A in partjes. Voeg ze toe aan de chorizo en bak 4 min. mee. 3 Doe de kikkererwten in een zeef, spoel af en laat uitlekken. Voeg de tomatensaus, kikkererwten en wortels toe aan de pan. Roer door en breng aan de kook. Zet het vuur laag en laat 15 min. 4. a stoven met het deksel op de pan. 4 Verdeel de kabeljauwfilet in 4 gelijke 4 porties en leg de stukken de laatste ha 10 min. op de wortelstoof. Leg het deksel wi Ed u weeropdepan. 5Snijddepeterselie grof. Bestrooi het stoofgerecht » Fi Be P met de peterselie en serveer het eenpansgerecht inde pan. voedingswaarde p.p. 629 kcal, vet 319, waarvan verzadigd 11 9, koolhydraten 36.9, waarvan suikers 18 9, vezels 15 9, ma eiwit 449, zout 4,39, groente 2139 DE GESTOOFDE WORTELEN Tip: lekker met (stok)brood ominde saus te dippen. COMBINEREN PERFECT M OQ Oedipus mannenliefde 33cl 2,18 DE PITT @ Gran Villa rueda verdejo 750 mi 5,49 58 DUMBO