Jumbo - Folder van 08.10.2021 tot 28.11.2021 - Pagina 121
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.N er WA ce Pe 8 | _ w“ x de b AE # if D = B NT D 3 Sl Met kikkererwten kun jevéél > meer dan houmous maken! Gebruik zebijvoorbeeld in een hartverwarmend stoofgerecht. Kijkvoorallerecepten op Jumbo.com/recepten ES Kikkererwten-linzenstoof met spinazie enkokosyoghurt hoofdgerecht « 20 min. » 4 pers 2 blikken Bonduelle kikkererwten 1Spoel de kikkererwten af onder koud koriander fijn en meng met de naturel @ 310 9) stromend water en laat uitlekken. Spoel kokos. Breng op smaak en bestrooi 1blik Bonduelle linzen (310 g) de linzen af en laat uitlekken. 2 Snijdde met de granaatappelpitjes. 5 Roer de 2uien uien in halve ringen en de knoflook en spinazie door de stoof. Bestrooi met de 2 teentjes knoflook peper fijn. Verhit 2 el olie en fruit de ui, gebakken kikkererwten en serveer met de kokos. 1groene peper (pepermix mild, 50 9) peper, knoflook en 1 el baharat 3 min. 3 el olijfolie Voeg de helft van de kikkererwten, 1% el baharat (specerijenmengsel) alle linzen en kokosmelk toe en breng voedingswaarde p.p. 651kcal, vet 39 9, 1blik kokosmelk (400 ml) aan de kook. Laat op laag vuur zonder waarvan verzadigd 25 g, koolhydraten 1bakje koriander (15 9) deksel 10 min. stoven. 3 Meng de 44 g, waarvan suikers 8 g, vezels 20 g, % beker plantaardig naturel kokos rest van de kikkererwten met derest eiwit 219, zout 0,8 9, groente 1509 van de olie en de rest van de baharat (à 400 9) 1bakje granaatappelpitjes (90 9) en bakin ca. 8 min. krokant ineen Tip: serveer met Libanees platbrood. 1zak gewassen spinazie (400 9) koekenpan. Breng op smaak. 4 Snijd de DUWABD 121