Jumbo - Folder van 18.05.2020 tot 05.07.2020 - Pagina 120




Pagina : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140
Volgende Pagina


Andere inhoud van deze pagina

Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.

7 NN KOKEN & - DELEN De laatste weken koken we meer dan ooit: we À 5 koken veel en delen qul. Drie hartverwarende verhalen en drie recepten voor veel eters. u + co = u Kruidige tomatensaus % saus + 25 min. - 3x4 pers. 4 u 8 el olijfolie en kook de saus in 15-20 min, toteen dikke 6 teentjes knoflook tomatensaus. 3 Meng de laatste 4 el olijfolie % bakje Italiaanse kruidenmix (à 30 g) door de saus en breng verderop smaak. Laat = (of 2-3 takjes rozemarijn) de saus eventueelvoor later gebruikafkoelen 3 blikken tomatenblokjes en bewaar afgedekt in de koelkast (max. (à 400 g) 2 dagen) of vriezer (max. 3 maanden). 2tlrietsuiker voedingswaarde p.p. 85 kcal, vet 7 g, waarvan 1 Verhit in een pan met dikke bodem 4 el verzadigd 1 g, koolhydraten 4 g, waarvan suikers. olijfolie. Snijd de knoflook in plakjes en ris 4g, vezels 1 g, eiwit 1g, zout O1 g, groente 100 g evt. de blaadjes van de takjes kruiden. Fruit de knoflook met de kruiden 2 min. Voeg de Tip: voeg extra groente in blokjes toe, zoals tomatenblokjes en de suiker toe en breng paprika, wortel en courgette en warm nog 5 min. tegen de kook aan. 2 Draai het vuur laag mee. Met wat pasta een volwaardige maaltijd. 120 JUMBO